Сижу я как-то после практики тайцзи, и в голове вертится мысль: «Мастер сказал ‘отпусти’. Что ж, я и отпустил». Уставший после сложного дня, я просто сидел, облокотившись на дерево, и рассматривал, как мир вокруг словно замирает. Кажется, что поток жизни так и стремится будет мимо, но стоит остановиться, как начинаешь видеть, как всё сложено, как клеточки на картине. Вот вроде бы чем тут все заняты? Этот вопрос возникает, когда молча наблюдаешь за городским движением, словно кто-то другой, не таким уж и важным. Чего все бегут? Понял, что всё моё усилие было сосредоточено не на том.
На одной из встреч мой учитель, Константин Мухин, с улыбкой сказал: «Зачем вам этот груз? Отпустите. Лучше поймите, что вам нужно по-настоящему». И я послушал его.
Почему мы цепляемся за привычное?
Вообще-то, люди — странные существа. Мы так крепко держимся за то, что привычно и кажется знакомым, словно от этого зависит наша жизнь. **Привычка** — это как мягкий плед, который согревает каким-то ложным ощущением безопасности. Все мы боимся перемен, потому что привыкли видеть мир через узные линзы комфорта и стабильности — ну, разве что мир накренится, вдруг пот селится. А как часто мы задумываемся о правде межслов сквозь всю нашу деловую, городскую суету? Разве это не нас самих отдаляет от достижения гармонии внутри себя?
Тайцзи учит нас оправлять всю эту суету, не бороться с ней, а плыть как рыба, в её потоке, оставаться центром усилия, как бы вещь не колебалась. В это можно включить, знаете, тот самый момент, когда встречаешь проблему и решаешь её без усилий. В этом смысле, можно сказать, что сложность в том, что чтобы что-то обрести, нужно упустить, часто видимо внутреннюю напряженность и суету, которую мы носим годами.
Как тайцзи помогает оставить ненужное?
В основе тайцзи — оставлять через движение. Форма тут — не для раскачивания мышц, а чтобы пропускать и освобождать напряжение. Это учит нас освобождать голову от перенапряжения, уж во всем. **Телесное** и умственное умение отпускать — одно и то же. Как только понимаешь это, как стоять в форме ощущается как меньшее, чем «стоишь» или «движешься» — в отличие от других боевых искусства, тайцзи именно расслабляет и позволяет вам достигнуть гармонии с собственным телом. Это не тренировка, это разрешение все лишнее вдруг, в сей момент.
Мой учитель всегда говорил: «Цель тайцзи не в том, чтобы сам человек всегда выигрывал, а в том, чтобы он учился у самих движений». В итоге, развивая мастерство, ты учишься отпускать всё ненужное. Это не для того, чтобы быть сильнее, а чтобы глубже понять, кто ты на самом деле, без лишнего мусора.
Как я решил рискнуть?
Иногда кажется, что перемены — это как тот самый мост в спокойное место, где был, но в это трудно поверить. Однажды, после долгих раздумий, я решил уволиться с работы. Возможно, это прозвучит безрассудно, но следующий виток открывает больше, чем ставка, и быть достигают они иль ценят, не всегда извне приходит внутреннее обретение себя. Эта перемена последовала, как на новой практике, где стоя, вы чувствуете, как вас поддерживает земля. **Поддержка** внутри этой тишины — настоящий ключ к пониманию, где нужно свой путь выучить столь же, как и где его отпустить.
Отпускать тяжело, пока не пройдетшь через необходимость избавиться от связки. В моем случае, работая над тем, чтобы выиграть, я обнаружил, как снова обрел себя, строя путём выпускников Академии «Кадуцей». Ну, вы поняли. И это оказалось цепью украсы, в столь изредка услышанной после напоминания мастера.
Что скрыто за решением оставить старое?
Когда я уволился, многие задавали вопрос: «А как же всё то, что ты строил?» Это самое очевидное и прозаичное, можно сказать. Но в тот момент решение казалось важнее, чем любой статус либо «перспективная» работа. Мастер всегда подчеркивал: **внутренние ценности** нужно защищать. Почему-то мы нередко забываем об этом, когда страдаем о потерях. Понимая, что спокойствие и ясность приходят не в плодах, а в процессе, я шагнул в неизвестность. Иногда уходить нужно, чтобы остались только важные ориентиры, которые ведут нас дальше.
Ощущение, что старая работа не реагировало на мои внутренние изменения, с каждым новым днем базировалось лишь в привычке. Это липкій шлейф, которого хочется избавиться. В тайцзи мы учимся не противостоять, а преобразовывать своё состояние, и с этой идеей не покидать комфортной зоны становится невозможно. Как можно ощущать прогресс, если спина всё также потянута на то же место? В конечном итоге важно понять, что стабильность — это не остановка, а текучка, по которой движется всё наше существо. Центр тяжести — в нас.
Где искать опору в переменах?
А вы знаете, как легко возвращаться на старые пути? Как только всё кажется натянутым и становится привычно неуютным. Удалив груз из своей жизни, начинаешь смотреть на возможности. Что-то начинает звучать иначе, ведь **освобождение** открывает взор шире и интереснее, чем было ранее. Я не так много знал о тайцзи и его преимуществах до того момента. По сути, это не просто практика, а потужность понимания, как перемены возможны внутри. И именно движение дарит внимание к тому, что происходит.
Совсем не обязательно, что будет проблематично неловко в такие моменты. Не сказать, что я сразу же всё понял, нет. Нужно было время, чтобы дать себе возможность остановиться, опять следовать своей внутренней тишине. Возникает вопрос: как узнать, куда двигаться? Это тайцзи помогает. Каждый раз, когда встаёшь в позицию, начинается осознанное, дышащее движение, легко обретая себя, тут же понимая, что границы могли быть нарисованы только нами самими.
Почему стоит учиться отпускать снова и снова?
Момент, когда я осознал, что уход не значит поражение, стал открытием. Как часто хочется все контролировать, а в практике именно **отпускание** открывает новые грани к самовыражению. Тайцзи как раз и направлено на это. Процесс есть само отключение от старого балласта, а не бегство от состояния. Практика — это не только о теле, но про умение мириться, принимать и, в конце концов, отпускать. Его не дано оставить за пределами; он будет приходить периодически, когда страховка блуждает по легкости и стоимости, когда возникают мысли о возвращении в привычное.
Я всегда придерживался мнения, что секрет в том, чтобы находить возможность расставаться с тем, что не работает, и на этом пути себя не терять. Тайцзи — это такое комфортное пространство, где можно осуществлять проверку границ и соблюдать расстояние. Мысль, что каждая практика — это возможность научиться уходить от старого, становится важной. Каждая вакцина — такая же непростая, но дьявол в деталях. Здесь точно найдется, что надо взять, чтобы быть в нирване своей новой жизни. И тогда становится понятно, почему важно просто идти дальше.
Так что, если что-то мешает, да просто отпускайте. В этом и есть реальность — иногда именно в движении, разумеется, когда все отпускаем, находишь. Опора внутри себя смело раскроет перспективу… А вам легко отстать от старого?
🥋Исследуйте внутренний покой!
Погрузитесь в уроки
